Антидоктор
Антидоктор
Сегодня добавлено 0 историй
Если врач знает название вашей болезни, это еще не значит, что он знает, что это такое. (Артур Блох) Еще афоризм »
Найдены 2 истории с тегом «иммунитет»:
← назадвперед →
1

Укрепляем иммунитет: обливание холодной водой

Обливание холодной водой – 10 правил:

1. Не начинайте обливания холодной водой слишком резко, иначе это может стать настоящим стрессом для вашего организма. Переходить к обливаниям необходимо от контрастного душа.

2. Перед тем, как принимать контрастный душ, убедитесь в том, что вы хорошо себя чувствуете. Не стоит начинать закаливание, если вы не выспались, находитесь в состоянии легкой простуды или просто неважно себя чувствуете.

3. Контрастный душ для новичков – это 1 минута теплой воды, 1 чуть прохладной. Не пытайтесь сразу же переключать воду на слишком холодную.

4. Через 10 дней после начала водных процедур по закаливанию можно

2 комментария3107 просмотров

Продукты, повышающие уровень гемоглобина в крови:

1. Сок моркови. Выпивайте стакан 3-4 раза в неделю.

2. Земляника, клубника – в свежем виде.

3. Свекла – натертая на терке либо в виде сока.

4. Шиповник с медом. Такой напиток укрепляет иммунитет и повышает уровень гемоглобина.

5. Травяной сбор – зверобой, ромашка (по 3 столовых ложки), крапива, листья ежевики (по 2 ложки) – залейте кипятком в термос, дайте отвару настояться, затем выпивайте 1 стакан 3 раза в день.

0 комментариев2620 просмотров
← назадвперед →
1
© 2009—2018, Портал «Доктор | Антидоктор». Впиши врача в историю! Отзывы о врачах, больницах, поликлиниках, роддомах.
О проекте · Статистика · Информация для рекламодателей · Сайтовладельцам
Рейтинг@Mail.ru